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              分 享 健 康 生 活 小 知 识 , 让 生 活 更 健 康 9 9 健 康 问 问 网 首 页 养 生 饮 食 健 康 女 性 育 儿 减 肥 美 容 最 新 问 答 1 前 列 腺 囊 肿 致 排 尿 困 难 ， 怎 样 治 疗 最 有 效 ？ 2 孩 子 结 膜 炎 使 用 妥 布 霉 素 十 天 ， 有 哪 些 需 要 注 意 的 事 项 ？ 3 巨 大 肥 厚 型 胃 炎 早 期 的 临 床 症 状 有 哪 些 4 肝 硬 化 应 注 意 什 么 食 物 5 体 重 一 直 瘦 ， 什 么 原 因 ？ 喜 欢 生 气 ， 爱 乱 想 6 感 冒 灵 颗 粒 是 治 风 寒 感 冒 还 是 风 热 感 冒 ？ 7 1 7 岁 男 为 什 么 看 起 来 像 4 0 岁 的 老 男 人 一 样 啊 ？ 8 吃 荔 枝 会 上 火 吗 ？ 一 次 吃 几 颗 不 容 易 上 火 ？ 9 消 除 老 年 斑 的 常 用 方 法 有 哪 些 呢 ？ 如 何 减 肥 ， 有 哪 些 科 学 有 效 的 减 肥 方 法 脸 部 水 肿 是 什 么 原 因 造 成 的 ？ 如 何 有 效 缓 解 呢 ？ 头 发 干 枯 毛 躁 怎 么 办 ， 如 何 让 头 发 重 现 顺 滑 ？ 头 发 干 枯 、 毛 躁 怎 么 能 让 它 变 顺 一 点 手 部 皮 肤 开 始 起 皮 ， 不 痛 不 痒 是 怎 么 了 芒 果 过 敏 有 哪 些 表 现 ， 芒 果 过 敏 自 愈 要 几 天 手 上 起 皮 是 什 么 原 因 造 成 的 ？ 如 何 有 效 预 防 和 治 疗 ？ 速 效 救 心 丸 的 主 要 作 用 与 功 效 是 什 么 ？ 鸽 子 汤 的 家 常 做 法 有 哪 些 ， 各 有 哪 些 营 养 益 处 如 何 制 作 鸽 子 补 血 补 气 汤 ？ 养 生 常 识 更 多 > > 什 么 是 最 佳 的 运 动 方 式 ， 如 何 制 定 运 动 计 划 如 何 改 善 睡 眠 质 量 ， 有 哪 些 方 法 有 哪 些 食 物 可 以 提 高 免 疫 力 如 何 减 少 压 力 和 焦 虑 长 期 熬 夜 怎 么 调 理 身 体 长 期 熬 夜 会 导 致 脱 发 吗 长 期 熬 夜 可 能 会 对 身 体 造 成 不 良 影 响 ， 包 括 影 响 身 体 免 疫 力 、 造 成 内 分 泌 失 调 、 增 加 心 血 管 疾 病 和 消 化 系 统 问 题 ， 熬 夜 也 会 增 加 身 体 压 力 和 负 担 ， 进 一 步 加 剧 脱 发 风 险 。 
 2 0 2 3 0 1 1 6 熬 夜 眼 睛 肿 了 怎 么 办 才 能 消 肿 熬 夜 过 度 导 致 眼 睛 肿 胀 是 比 较 常 见 的 现 象 ， 使 用 冷 敷 ， 将 一 些 冰 块 或 者 冰 水 放 在 干 净 的 毛 巾 中 ， 然 后 轻 轻 地 敷 在 眼 部 位 置 上 。 
 也 可 以 使 用 一 些 冷 却 的 黄 瓜 片 来 敷 眼 ， 大 约 1 0 1 5 分 钟 左 右 即 可 。 
 2 0 2 3 0 2 1 1 生 活 常 识 更 多 > > 每 天 晚 上 用 热 水 泡 脚 有 什 么 好 处 有 血 糖 高 的 人 能 吃 西 瓜 吗 脚 臭 怎 么 办 ， 快 速 去 脚 臭 的 小 妙 招 如 何 防 止 感 冒 ， 应 该 如 何 正 确 使 用 口 罩 如 何 保 证 水 果 蔬 菜 的 安 全 卫 生 ， 如 何 正 确 清 洗 将 水 果 蔬 菜 放 入 盆 中 ， 并 使 用 温 水 （ 不 超 过 4 0 ℃ ） 进 行 清 洗 。 
 同 时 ， 在 清 洗 过 程 中 需 要 反 复 换 洗 干 净 水 ， 直 到 完 全 去 除 残 留 的 土 壤 和 杂 质 。 
 2 0 2 3 0 2 1 9 如 何 正 确 刷 牙 ， 什 么 牙 刷 和 牙 膏 更 适 合 自 己 正 确 的 刷 牙 姿 势 可 以 最 大 程 度 地 清 洁 口 腔 ， 从 而 保 持 口 气 清 新 和 防 止 牙 龈 疾 病 发 生 。 
 根 据 个 人 口 腔 情 况 选 择 合 适 的 牙 刷 和 牙 膏 也 非 常 重 要 。 
 2 0 2 3 0 2 2 0 科 学 饮 食 更 多 > > 晚 上 吃 什 么 水 果 减 肥 减 肥 效 果 最 好 山 药 和 什 么 煮 可 以 健 脾 祛 湿 红 豆 薏 米 水 怎 么 煮 去 湿 气 效 果 最 好 常 熬 夜 的 人 吃 什 么 对 身 体 好 早 上 喝 牛 奶 有 什 么 好 处 ， 可 以 长 高 养 胃 吗 早 上 喝 牛 奶 确 实 有 很 多 好 处 ， 但 是 关 于 牛 奶 能 否 让 人 长 高 或 者 养 胃 ， 学 界 并 没 有 统 一 的 结 论 。 
 一 些 研 究 表 明 ， 牛 奶 中 的 蛋 白 质 和 钙 等 成 分 可 以 帮 助 提 高 骨 密 度 ， 从 而 有 助 于 生 长 发 育 ， 但 是 这 种 作 用 并 不 是 特 别 显 著 。 
 2 0 2 0 1 2 2 4 肠 胃 不 好 的 人 吃 什 么 东 西 比 较 好 对 于 肠 胃 不 好 的 人 ， 饮 食 上 需 要 做 出 一 些 调 整 ， 避 免 吃 一 些 刺 激 性 食 物 或 者 难 以 消 化 的 食 物 ， 肠 胃 不 好 的 人 还 需 要 避 免 吃 过 多 的 辛 辣 食 品 、 油 腻 食 品 、 糖 果 和 饮 料 等 。 
 此 外 ， 在 进 餐 时 要 缓 慢 咀 嚼 ， 避 免 匆 忙 进 食 。 
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