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 如 此 奢 华 的 早 餐 还 不 能 唤 醒 你 吗 ？ 赶 紧 起 床 吃 早 餐 啦 ~ 懒 人 版 高 压 锅 卤 牛 肉 家 里 还 剩 了 一 些 牛 肉 ， 于 是 尝 试 着 做 卤 牛 肉 ， 超 赞 。 
 早 餐 + 鸡 蛋 芝 士 土 司 面 包 营 养 快 手 早 餐 ， 适 合 上 班 族 ， 操 作 简 单 ， 不 耗 时 又 美 味 哈 尔 滨 红 肠 炒 饭 哈 尔 滨 红 肠 选 料 精 良 ， 以 猪 瘦 肉 为 主 要 原 料 ， 恪 守 欧 式 配 方 ， 经 引 进 欧 洲 先 进 生 产 工 艺 设 备 精 加 工 而 成 。 
 产 品 外 观 鲜 艳 枣 红 ， 光 泽 起 皱 ， 内 部 玫 瑰 红 色 ， 脂 肪 乳 白 色 ， 切 面 光 泽 有 弹 性 ， 肉 香 与 胡 椒 、 蒜 香 混 合 的 香 气 较 浓 ， 味 美 质 干 ， 熏 烟 芳 香 ， 采 用 先 进 的 标 准 生 产 ， 其 产 品 蛋 白 质 含 量 高 ， 营 养 丰 富 。 
 这 款 里 道 斯 红 肠 炒 饭 口 香 肠 蒜 香 浓 郁 ， 每 粒 米 都 裹 上 了 鸡 蛋 液 ， ， 而 且 粒 粒 分 离 ， 口 味 独 特 ！ 玫 瑰 鲜 花 饼 家 人 都 喜 欢 的 一 道 小 点 心 ， 浓 浓 花 香 ， 清 甜 清 新 。 
 饼 皮 更 是 酥 到 一 地 渣 。 
 配 方 量 可 以 做 8 个 今 天 吃 什 么 ? 青 椒 肉 丝 菊 娜 J U J U 2 0 8 3 4 人 收 藏 绣 花 锦 蘑 菇 汤 年 糕 乐 食 记 3 8 7 人 收 藏 独 家 香 烤 鸡 腿 一 日 五 餐 辅 食 1 3 4 4 人 收 藏 孜 然 烤 鱼 枭 笑 h 3 5 9 人 收 藏 盐 水 虾 菊 娜 J U J U 8 8 4 2 人 收 藏 砂 锅 煲 仔 饭 幸 福 佑 手 牵 1 2 0 6 人 收 藏 点 击 率 超 高 的 下 饭 菜 ， 筷 子 拿 起 来 就 舍 不 得 放 下 便 当 先 生 2 4 0 人 收 藏 独 家 西 葫 芦 炒 海 米 爱 吃 兔 儿 6 6 8 人 收 藏 查 看 更 多 最 新 菜 谱 独 家 荷 兰 豆 炒 腊 肠 想 和 你 一 起 吃 饭 4 8 7 人 收 藏 独 家 竹 荪 鸡 汤 馨 馨 馨 7 3 人 收 藏 盘 龙 茄 子 月 色 家 的 小 厨 房 6 4 0 人 收 藏 独 家 腊 八 豆 拌 面 阿 紫 厨 房 1 0 8 人 收 藏 独 家 露 楚 狐 哓 仙 7 7 人 收 藏 火 腿 磷 虾 韭 菜 盒 子 月 色 家 的 小 厨 房 1 2 3 人 收 藏 风 味 芥 末 沙 拉 凉 面 月 色 家 的 小 厨 房 6 0 人 收 藏 独 家 排 骨 萝 卜 汤 唐 小 棠 7 1 0 人 收 藏 查 看 更 多 本 周 热 门 菜 谱 查 看 更 多 西 点 烘 焙 查 看 更 多   可 露 丽 可 露 丽 的 外 表 虽 不 华 丽 ， 但 有 着 “ 天 使 的 铜 铃 ” 之 称 。 
 它 的 特 点 是 外 表 焦 糖 ， 内 里 润 滑 、 气 孔 清 晰 ， 主 要 做 法 是 面 粉 、 鸡 蛋 、 牛 奶 和 黄 油 等 ， 它 有 焦 糖 色 的 外 壳 和 布 丁 般 的 内 层 ， 还 有 香 草 与 朗 姆 酒 香 ， 简 直 好 吃 到 想 哭 。 
 秘 制 芝 心 卷 边 披 萨 家 人 都 很 爱 吃 披 萨 ， 记 得 和 老 公 第 一 次 约 会 就 是 吃 的 披 萨 ， 所 以 、 每 每 吃 披 萨 就 会 想 起 往 事 、 珍 惜 当 下 。 
 这 款 秘 制 芝 心 卷 边 披 萨 ， 从 饼 皮 到 酱 料 都 是 我 亲 手 制 作 ， 满 满 的 芝 士 满 满 的 料 ， 饼 皮 也 是 很 他 最 爱 的 芝 心 卷 边 ， 刚 出 炉 拍 好 照 瞬 间 就 被 他 消 灭 一 大 半 ， 感 觉 自 己 的 付 出 没 有 白 费 ， 满 满 哒 成 就 感 。 
 奶 油 面 包 卷 这 个 面 包 非 常 的 软 ， 少 糖 ， 味 道 真 的 不 错 。 
 不 喜 欢 外 面 烘 焙 店 甜 到 腻 的 面 包 ， 我 就 爱 吃 口 味 清 淡 的 ， 希 望 有 同 样 口 味 的 朋 友 喜 欢 。 
 意 式 烤 土 豆 泥 塔 外 脆 里 软 ， 可 作 主 食 的 烤 土 豆 泥 塔 ， 初 次 见 面 就 被 它 可 爱 的 造 型 迷 住 ， 口 感 细 腻 ， 拥 有 意 大 利 式 风 情 的 它 ， 绝 对 是 大 龄 儿 童 节 日 的 不 二 选 择 。 
 双 色 麻 花 吐 司 吐 司 经 常 出 现 在 平 时 的 早 餐 里 ， 让 普 通 的 吐 司 面 包 看 起 来 更 有 趣 ， 口 味 更 丰 富 ， 来 试 试 这 款 双 色 麻 花 吐 司 吧 。 
 古 早 味 蛋 糕 戚 风 蛋 糕 柔 软 细 腻 ， 很 多 人 都 喜 欢 吃 ， 也 是 不 少 烘 焙 爱 好 者 喜 欢 做 的 一 款 蛋 糕 。 
 但 是 ， 今 天 小 编 要 分 享 的 这 种 蛋 糕 ， 既 然 比 戚 风 蛋 糕 更 好 吃 ， 像 云 朵 一 般 柔 软 细 嫩 ， 入 口 即 化 。 
 而 且 蛋 糕 表 面 绝 不 开 裂 ， 对 于 追 求 完 美 蛋 糕 的 人 来 说 ， 这 种 蛋 糕 肯 定 适 合 你 ， 它 就 是 采 用 烫 面 + 水 浴 法 的 古 早 味 蛋 糕 。 
 牛 奶 土 司 三 明 治 我 们 去 郊 游 . . . . . . . . 巨 简 单 、 超 治 愈 的 云 朵 蛋 糕 这 是 一 款 巨 简 单 、 仅 需 用 蛋 清 和 白 糖 可 以 做 的 蛋 糕 。 
 组 织 轻 盈 细 腻 ， 口 感 如 云 朵 ， 故 称 为 ☁ ️ 云 朵 蛋 糕 。 
 栗 子 软 欧 板 栗 面 包 ， 面 包 虽 粗 糙 韧 脆 ， 内 里 却 异 常 松 软 。 
 凤 尾 虾 球 一 一 烤 箱 版 虾 和 土 豆 的 营 养 价 值 众 所 皆 知 ， 它 们 富 含 高 蛋 白 质 、 钾 、 镁 、 碘 、 磷 等 矿 物 质 以 外 ， 还 含 有 维 生 素 A 、 C 、 B … … 特 别 适 用 于 孕 妇 、 产 妇 、 婴 儿 、 肥 胖 者 和 老 年 人 。 
 这 款 无 需 油 炸 的 凤 尾 虾 球 太 适 合 我 这 种 要 营 养 ， 但 怕 油 腻 ， 要 减 肥 的 懒 女 人 了 。 
 健 康 饮 食 查 看 更 多   猪 蹄 黄 豆 玉 米 汤 突 然 好 想 吃 猪 蹄 ！ ！ ！ 特 别 是 自 从 家 里 有 了 高 压 锅 后 ， 特 别 喜 欢 炖 猪 蹄 汤 ！ 今 天 猪 蹄 黄 豆 玉 米 汤 走 起 ！ 韭 菜 小 圆 子 韭 菜 味 辛 ， 性 温 ； 入 肝 、 胃 、 肾 经 ， 有 温 中 开 胃 、 行 气 活 血 、 补 肾 助 阳 、 散 瘀 的 功 效 ， 我 们 平 时 常 常 用 韭 菜 包 饺 子 ， 或 者 炒 菜 时 当 作 提 味 的 配 菜 ， 听 柴 师 傅 说 韭 菜 也 可 以 做 素 丸 子 ， 就 向 柴 师 傅 讨 教 了 做 法 ， 尝 试 做 了 韭 菜 小 丸 子 ， 做 出 来 后 一 尝 ， 外 焦 里 嫩 ， 出 奇 的 好 吃 ， 鲜 香 无 比 ， 小 伙 伴 们 你 们 也 来 试 试 吧 。 
 自 制 姜 枣 膏 姜 枣 膏 是 由 生 姜 、 枣 、 红 糖 等 食 材 制 作 而 成 的 一 道 美 食 。 
 将 生 姜 榨 成 汁 ， 用 生 姜 汁 ， 可 以 加 适 量 的 水 用 搅 拌 机 搅 拌 均 匀 ， 用 小 火 慢 慢 地 煮 ， 煮 至 粘 稠 ， 喝 时 用 开 水 冲 一 杯 即 可 。 
 有 健 脾 、 益 气 、 补 血 的 功 效 。 
 主 治 风 寒 感 冒 、 暖 宫 ， 痛 经 ， 去 除 胃 寒 ， 暖 胃 ， 驱 寒 除 湿 。 
 注 意 红 糖 姜 枣 膏 虽 好 ， 但 糖 尿 病 人 不 宜 使 用 ， 痰 湿 过 多 ， 或 阴 虚 火 旺 者 也 不 能 多 服 ， 而 且 最 好 在 中 午 前 食 用 。 
 姜 是 否 去 皮 ， 喝 姜 汤 发 汗 须 去 皮 ， 喝 生 姜 红 枣 茶 驱 寒 则 不 去 皮 。 
 食 用 方 法 ： 上 午 或 是 早 上 冲 一 杯 即 可 ， 随 吃 随 取 。 
 宝 宝 辅 食 之 时 蔬 厚 蛋 烧 不 用 蛋 烧 锅 也 可 以 很 好 的 做 出 来 ， 简 单 易 操 作 的 方 法 ， 香 菇 ， 胡 萝 卜 ， 油 菜 ， 鸡 蛋 很 好 的 补 充 当 天 所 需 ， 因 为 有 香 菇 搭 配 天 然 的 调 味 ， 宝 宝 爱 吃 的 不 得 了 ， 值 得 一 试 ！ 下 饭 菜 香 菇 榨 菜 炒 肉 丝 香 菇 是 高 蛋 白 、 低 脂 肪 的 营 养 保 健 食 品 。 
 香 菇 中 麦 角 甾 醇 含 量 很 高 ， 对 防 治 佝 偻 病 有 效 ； 香 菇 多 糖 能 增 强 细 胞 免 疫 能 力 ， 从 而 抑 制 癌 细 胞 的 生 长 ； 香 菇 含 有 六 大 酶 类 的 4 0 多 种 酶 ， 可 以 纠 正 人 体 酶 缺 乏 症 ； 香 菇 中 的 脂 肪 所 含 脂 肪 酸 ， 对 人 体 降 低 血 脂 有 益 。 
 栗 子 酥 香 甜 软 糯 滋 味 醇 香 的 栗 子 ， 不 仅 好 吃 还 有 养 身 的 功 效 益 气 、 补 肾 、 壮 腰 、 强 筋 、 止 血 和 消 肿 强 心 … . . 好 吃 又 进 补 ， 又 怎 能 不 多 吃 点 做 为 资 深 吃 货 的 我 ， 早 已 不 再 满 足 单 纯 糖 炒 栗 子 的 味 道 栗 子 烧 肉 、 栗 子 炖 鸡 、 栗 子 面 包 ， 栗 子 奶 油 蛋 糕 、 栗 子 酥 … … 我 要 换 着 花 样 ， 尽 情 享 用 韭 菜 炒 鸭 血 韭 菜 含 有 特 殊 的 香 味 ， 能 增 进 食 欲 ， 疏 肝 理 气 ， 鸭 血 清 热 解 毒 ， 韭 菜 炒 鸭 血 不 仅 美 味 营 养 价 值 还 很 高 ！ 韩 国 泡 菜 n u l l 中 和 汤 相 传 ， 南 宋 祁 门 籍 著 名 诗 人 方 岳 在 波 阳 为 官 时 ， 衙 署 在 鄱 阳 湖 边 。 
 他 见 中 河 水 质 透 亮 且 自 家 乡 流 来 ， 公 余 之 时 便 常 来 河 上 泛 舟 。 
 方 岳 嗜 好 豆 腐 ， 一 次 在 船 上 煮 豆 腐 块 时 缺 少 佐 料 ， 见 河 中 小 虾 甚 多 ， 便 捞 了 一 些 与 豆 腐 同 时 下 锅 煮 透 ， 一 尝 之 下 ， 确 实 味 道 鲜 美 。 
 以 后 他 每 煮 豆 腐 ， 均 要 去 中 河 捞 虾 米 为 佐 料 ， 还 将 此 菜 命 名 为 中 河 汤 ， 并 将 其 制 法 带 回 家 乡 。 
 渐 渐 地 一 传 十 ， 十 传 百 ， 中 河 汤 就 传 遍 了 整 个 祁 门 ， 成 了 宴 会 上 必 不 可 少 的 美 味 佳 肴 。 
 其 配 料 也 越 来 越 多 ， 味 道 也 就 越 来 越 好 吃 。 
 因 河 、 和 同 音 ， 中 河 汤 慢 慢 被 人 改 为 中 和 汤 ， 为 中 和 多 种 美 味 之 意 。 
 滋 阴 补 血 海 参 粥 《 黄 帝 内 经 》 中 说 ， 春 夏 养 阳 ， 秋 冬 养 阴 。 
 初 冬 时 节 ， 南 方 天 气 还 不 太 冷 ， 多 食 大 热 大 补 之 物 容 易 上 火 ， 海 参 ， 清 《 随 喜 居 饮 食 谱 》 中 载 ， 滋 肾 ， 补 血 ， 润 燥 ， 调 经 ， 养 胎 ， 利 产 。 
 海 参 ， 不 燥 不 热 、 补 肾 阳 同 时 又 能 滋 阴 健 脾 ， 兼 具 补 血 养 气 功 效 ， 小 米 ， 性 微 寒 ， 健 脾 益 气 ， 安 神 助 眠 ， 用 小 米 和 海 参 做 一 道 海 参 小 米 粥 ， 不 热 不 燥 ， 安 神 健 脾 ， 养 血 滋 阴 ， 可 以 提 升 免 疫 力 ， 有 利 于 预 防 冬 季 的 感 冒 腹 泻 。 
 孕 婴 食 谱 查 看 更 多   黄 瓜 炒 虾 仁 鲜 美 的 虾 仁 搭 配 清 爽 可 口 的 黄 瓜 ， 可 以 治 愈 一 切 无 胃 口 ， 虾 仁 富 含 蛋 白 质 ， 黄 瓜 含 有 大 量 的 维 生 素 和 膳 食 纤 维 ， 可 以 作 为 家 常 菜 ， 多 吃 有 益 健 康 。 
 宝 宝 橙 汁 磨 牙 棒 一 个 想 给 宝 宝 吃 无 添 加 食 品 的 妈 妈 托 我 做 的 宝 宝 磨 牙 棒 ， 由 于 无 糖 无 油 ， 我 怕 没 啥 味 道 ， 也 怕 宝 宝 对 蛋 清 过 敏 ， 于 是 用 鲜 榨 橙 汁 揉 面 ， 只 取 蛋 黄 ， 这 个 味 道 虽 然 没 有 甜 味 可 是 真 的 嚼 着 很 天 然 很 香 ～ 适 合 1 0 月 + 宝 宝 ， 由 于 这 个 时 期 宝 宝 出 牙 ， 会 伴 随 着 牙 龈 痒 、 流 口 水 ， 喜 欢 啃 周 围 的 一 切 东 西 ， 甚 至 咬 伤 手 指 ， 所 以 宝 妈 们 可 以 给 宝 宝 准 备 一 些 磨 牙 食 物 。 
 奶 香 小 花 朵 馒 头 天 热 宝 贝 不 好 好 吃 饭 ， 今 天 做 了 点 小 面 食 给 宝 贝 当 零 食 吃 ， 加 了 黄 油 和 鸡 蛋 ， 乐 荷 的 黄 油 有 机 健 康 ， 清 香 不 油 腻 ， 用 模 具 和 切 豆 豆 的 方 法 来 完 成 ， 做 出 来 的 小 馒 头 外 酥 里 软 ， 香 味 浓 郁 ， 刚 一 出 锅 就 宝 贝 吃 了 一 大 盘 ， 香 味 也 把 邻 居 小 孩 吸 引 来 到 我 家 ， 嘻 嘻 ， 哭 着 也 要 吃 哟 … … 新 手 奶 油 小 西 饼 — — 少 油 少 糖 超 级 可 爱 的 小 西 饼 来 啦 ！ 小 小 的 ， 造 型 也 随 心 定 型 。 
 是 一 款 很 有 人 情 味 的 小 西 饼 呢 新 手 也 可 以 快 速 掌 握 哦 。 
 奶 油 冰 冰 凉 凉 的 。 
 送 人 也 是 很 可 爱 的 心 意 。 
 🎉 蒸 蛋 羹 香 煎 鸡 茸 玉 米 肠 你 家 孩 子 吃 过 香 肠 吗 ？ 市 售 的 香 肠 要 说 没 额 外 “ 加 料 ” 我 还 真 不 相 信 ， 那 超 长 的 保 质 期 不 都 得 靠 防 腐 剂 、 添 加 剂 撑 着 吗 ？ 一 口 它 = 1 3 种 添 加 剂 ， 严 重 影 响 身 体 发 育 ， 你 还 要 给 孩 子 吃 吗 ？ 吃 鸡 胸 肉 是 蛋 白 质 含 量 很 高 的 食 材 ， 含 有 对 孩 子 生 长 发 育 有 重 要 作 用 的 磷 脂 类 ， 孩 子 想 吃 香 肠 ， 其 实 咱 们 自 制 就 可 以 了 。 
 而 且 还 有 一 点 ， 这 款 鸡 茸 玉 米 肠 非 常 百 搭 ， 可 以 直 接 吃 ， 也 可 以 多 做 点 ， 冷 冻 放 冰 箱 随 吃 随 取 也 非 常 方 便 。 
 一 出 锅 ， 整 个 厨 房 都 是 清 新 扑 鼻 的 肉 香 味 儿 ， 年 龄 小 的 宝 宝 每 次 都 可 以 加 一 些 在 辅 食 里 ， 省 时 省 力 ， 宝 宝 每 顿 都 能 吃 到 心 爱 的 鸡 肉 肠 ， 美 滋 滋 ~ 而 且 自 己 在 家 做 出 来 的 鸡 肉 肠 ， 无 淀 粉 ， 少 盐 少 油 ， 无 添 加 剂 ， 非 常 健 康 。 
 宝 宝 多 一 点 也 没 什 么 关 系 ， 清 新 可 口 更 健 康 ， 毫 无 油 腻 感 。 
 香 甜 细 腻 的 奶 香 蔓 越 莓 绿 豆 糕 绿 豆 糕 绵 软 细 腻 ， 不 仅 味 美 ， 还 特 别 下 火 。 
 市 售 的 绿 豆 糕 方 子 会 加 太 多 糖 和 油 ， 吃 久 了 腻 ， 而 且 也 不 健 康 。 
 其 实 少 量 添 加 点 油 和 糖 ， 再 配 上 带 点 甜 味 儿 的 蔓 越 莓 干 ， 就 可 以 做 到 甜 而 不 腻 ， 并 且 也 适 合 小 宝 宝 们 吃 。 
 玉 米 脆 片 怎 么 给 宝 宝 吃 粗 粮 比 较 好 呢 ？ 不 仅 要 宝 宝 愿 意 吃 粗 粮 ， 还 要 宝 宝 易 吸 收 ， 这 可 难 倒 妈 妈 们 了 ， 其 实 不 难 的 ， 学 会 今 天 这 招 ， 保 证 让 宝 宝 爱 上 吃 粗 粮 ！ 市 场 上 的 玉 米 片 ， 大 多 数 是 油 炸 的 ， 对 于 油 炸 食 物 ， 我 们 妈 妈 就 会 绕 道 而 行 了 。 
 今 天 我 教 大 家 自 制 非 油 炸 的 健 康 玉 米 片 ， 不 仅 健 康 ， 脆 脆 的 还 好 吃 呢 ！ 选 用 简 单 的 食 材 ， 快 手 易 做 不 说 ， 还 可 以 密 封 保 存 时 间 长 ； 带 娃 出 去 ， 还 便 于 携 带 。 
 平 时 的 话 ， 既 可 以 直 接 当 零 食 食 用 ， 还 可 以 泡 在 牛 奶 或 者 酸 奶 中 当 早 餐 或 者 加 餐 给 宝 宝 食 用 。 
 紫 薯 西 米 露 芝 麻 薄 脆 从 芝 麻 的 营 养 成 分 来 看 ， 芝 麻 具 有 补 血 、 补 钙 磷 、 促 进 神 经 系 统 功 能 及 降 低 胆 固 醇 的 作 用 。 
 小 儿 食 用 芝 麻 对 机 体 生 长 发 育 大 有 好 处 。 
 中 医 认 为 ， 芝 麻 性 甘 味 平 ， 是 良 好 的 滋 润 食 材 。 
 加 入 鸡 蛋 和 面 粉 做 成 一 款 小 零 食 ， 宝 宝 爱 不 释 手 。 
 网 上 厨 房 w w w . e c o o k . c n 网 上 厨 房 ， 中 文 美 食 菜 谱 分 享 网 站 。 
 3 , 1 0 0 , 0 0 0 在 线 菜 谱 ， 3 2 , 0 0 0 , 0 0 0 用 户 创 建 ， 每 天 都 有 新 分 享 移 动 版 : 网 上 厨 房 扫 码 下 载 A P P 扫 码 关 注 公 众 号 关 注 百 家 号 关 于 我 们   | 人 才 招 聘   | 用 户 协 议   | 隐 私 政 策   | 免 责 声 明   | 意 见 反 馈   | 网 站 地 图   @ 2 0 1 9 （ e c o o k . c n ) , A l l R i g h t s R e s e r v e d . 浙 I C P 备 1 1 0 4 0 6 6 1 号 1 . 浙 公 网 安 备 3 3 0 1 0 6 0 2 0 0 2 1 1 7 号

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